च्यवनप्राश आयुर्वेद का एक प्रसिद्ध रसायन (Rejuvenating) योग है, जिसे ऋषि च्यवन के नाम पर बनाया गया है। इसे शरीर, मन और प्रतिकार शक्ती तीनों को मजबूत करने वाला सर्वश्रेष्ठ टॉनिक माना जाता है। 40 से अधिक औषधीय द्रव्यों से मिलकर बना यह अवलेह (लेह्य) हर उम्र के व्यक्ति के लिए बेहद लाभदायक है।
1. इम्युनिटी (प्रतिरोधक क्षमता) बढ़ाता है
आधुनिक जीवनशैली, प्रदूषण और तनाव के बीच शरीर की इम्युनिटी कमजोर हो जाती है।
च्यवनप्राश में मौजूद आंवला, पिप्पली, दालचीनी, गिलोय, अश्वगंधा जैसे घटक नैसर्गिक रूप से प्रतिकार शक्ति बढ़ाते हैं।
2. श्वसन तंत्र को मजबूत करता है
बार-बार सर्दी-जुकाम, खांसी, सांस लेने में दिक्कत होने पर च्यवनप्राश बेहद लाभकारी है।
आयुर्वेद में इसे वात-कफ संतुलित करने वाला माना गया है, जिससे फेफड़े और श्वसन मार्ग स्वस्थ रहते हैं।
3. पाचन सुधारता है
- च्यवनप्राश उष्ण वाला होता है जो अग्नि को संतुलित करके
गैस,अपच,मंदाग्नि,कब्ज
जैसी समस्याओं को कम करता है।
4. ऊर्जा और स्टैमिना बढ़ाता है
- आज की भागदौड़ भरी जिंदगी में लगातार थकान और कमजोरी महसूस होना सामान्य है।
- च्यवनप्राश शरीर की ताकत, सहनशक्ति, कार्यक्षमता को प्राकृतिक रूप से बढ़ाता है।
5. त्वचा और बालों के लिए लाभकारी
- इसमें मौजूद आंवला एक शक्तिशाली
- एंटीऑक्सीडेंट है जो
- त्वचा को ग्लो देता है
- बालों को मजबूत करता है
- एजिंग के संकेत धीमे करता है
6. मानसिक स्वास्थ्य में सहायक
- च्यवनप्राश मस्तिष्क को पोषण देता है,
जिससे
- याददाश्त बेहतर होती है
- तनाव कम होता है
- नींद की गुणवत्ता सुधरती है
7. हर उम्र में सुरक्षित
यह बच्चों से लेकर बुज़ुर्गों तक सभी के लिए उपयुक्त है
कैसे और कब लें?
- सुबह खाली पेट या नाश्ते से पहले
जी 1–2 चम्मच (उम्र व शरीर की जरूरत अनुसार)
- गर्म दूध या गुनगुने पानी के साथ ले सकते हैं।
कौन न लें?
- मधुमेह (डायबिटीज) वाले – शुगर-फ्री विकल्प
- बहुत ज्यादा पित्त प्रकृति वाले – चिकित्सक की सलाहा लेकर खाये
- तेज बुखार/अग्निमांद्य की अवस्था में न लें
च्यवनप्राश एक ऐसा आयुर्वेदिक रसायन है जो शरीर की समग्र प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाकर आपको मौसम बदलने पर होने वाली बीमारियों से बचाता है और दीर्घायु प्रदान करता है।
इसका नियमित सेवन आपको पूरे वर्ष स्वस्थ, ऊर्जावान और रोग-मुक्त रखने में सहायक है।
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